“우리 아이, 하루에 얼마나 TV나 스마트폰을 봐도 괜찮을까요?”육아를 하다 보면 아이가 TV를 멍하니 보거나 유튜브에 푹 빠진 모습을 쉽게 볼 수 있어요. 편하기도 하고, 아이도 좋아하니까 자주 틀게 되죠. 하지만 연령대별 미디어 노출 시간에 대해 명확한 기준이 없으니 늘 마음 한켠이 불안합니다.이번 글에서는 2023~2025년 세계보건기구(WHO), 미국소아과학회(AAP), 한국건강증진개발원 등의 최신 기준을 정리해 연령대별 미디어 권장 노출 시간과 그 이유를 과학적으로 분석해드립니다.요약 먼저 확인하세요- 미디어 노출 시간은 나이에 따라 달라야 합니다- 뇌 발달, 수면, 언어 능력에 모두 영향을 줍니다- 무조건 끊는 것보다, 목적성 있게 활용하는 것이 중요해요- 연령별 권장 시간 + 올바른 미디어 ..
